Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2017
|
316.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 162.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 July 2017:
|
1297 kcal
|
Fat: 83.80g | Prot: 79.66g | Carb: 59.23g.
Breakfast: Село Лесное Сметана 15%, Бердюжье Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Куриная Ножка, Хлеб Черный, Масло Подсолнечное, Картошка Тушеная, Приготовленный Чеснок, Морковь, Зеленый Перец, Приготовленный Лук, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные. Dinner: Чай с Молоком, Умалат Сыр Адыгейский, Колбаса Докторская, Хлеб Черный. Snacks/Other: Чай. more...
|
|
4076 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nina ch.'s weight history
|