Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2017
|
149.9 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2017:
|
958 kcal
|
Fat: 36.40g | Prot: 58.30g | Carb: 107.07g.
Breakfast: Миндаль, Черешня, Грецкие Орехи, Льняное Масло, Сушеная Клюква, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Утолина Филе Грудки Утёнка без Кожи. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сыр Российский, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
230606's weight history
|