Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2017
|
201.3 lb
Lost so far: 69.9 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2017:
|
1876 kcal
|
Fat: 39.16g | Prot: 125.80g | Carb: 268.23g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Parmalat Молоко 0,5%, Мистраль Каша 5 Злаков, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Морской Капусты, Рис Вареный, Печеночные Оладьи, Нектарины, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Овощи Гриль, Шашлык из Телятины. Snacks/Other: Нектарины, Простоквашино Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|