Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2017
|
200.2 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2017:
|
1172 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 85.27g | Carb: 86.42g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Полянка Сметана, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Чай, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Троекурово Куриная Печень. Dinner: Чай, Гречка Отварная, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Минтай. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Гречневые, Чай, Салат Овощной с Маслом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Танюшка С.'s weight history
|