Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2017
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211.2 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 June 2017:
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1155 kcal
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Fat: 50.65g | Prot: 43.04g | Carb: 137.11g.
Breakfast: Kaffee (Gemahlen), REWE Pfeffersalami, Roggenmischbrot. Lunch: Braeburn Äpfeln, Roggenmischbrot, Aldi Gouda Mild, Normaler Kaffee. Dinner: REWE Avocado, Gekochtes Ei, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing. more...
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2847 kcal
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Activities & Exercise:
Pilates - 1 hour, Swimming (moderate) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 17.0 lb a week
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 Comments
20 Jun 17 by member: Luise Freiheit
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Moin Luise, wünsch dir einen Tag, komme gerade vom alltäglichen Morgenschwimmen zurück. Herrliches Wasser 🐟
21 Jun 17 by member: H-G.
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21 Jun 17 by member: Luise Freiheit
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Wouh, gerade eine Stunde Pilates hinter mir (wie immer war ich der einzige Mann im Kurs). Jetzt noch einen kleinen Salat zum Abschluss.
21 Jun 17 by member: H-G.
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Cool, dass Du das trotzdem durchzieht! 👍
21 Jun 17 by member: Luise Freiheit
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