Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2017
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197.1 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 June 2017:
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2759 kcal
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Fat: 104.06g | Prot: 102.74g | Carb: 201.67g.
Breakfast: Erdbeeren, Alpro Soya Sojamilch Light, Kölln Haferflocken (40g). Lunch: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, City Farming Kichererbsen-Karotten-Salat. Dinner: Speiseeis, Weißwein, Butter, Mischkornbrot, Gurkensalat, Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Minutensteaks, Feine Landküche Drumsticks, Bratwurst. Snacks/Other: Gin Tonic, Beck's Bier (500ml). more...
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2741 kcal
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Activities & Exercise:
Exercise machine (slow) - 36 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 0.3 lb a week
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 Comments
Eben war schon wieder Grillparty bei uns! Was wollen die alle nur immer hier?
20 Jun 17 by member: werner34
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20 Jun 17 by member: triggerfish
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Jetzt habe ich wieder 3 Stunden mit Sport zugebracht um die unnötig einverleibten Kolorien vom Abendgrillen einigermaßen einzuholen. Manomann... langsam will ich wieder in die Spur kommen.
20 Jun 17 by member: werner34
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