|
-0,7
|
187.4 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2017:
|
2203 kcal
|
Fat: 163.67g | Prot: 165.95g | Carb: 11.30g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Магнит Филе Пангасиуса в Яичном Кляре, Шпик Венгерский, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lunch: Капуста, Вареное Яйцо, Шпик Венгерский, Куриные Грудки (Жареные), Комо Сыр Российский Классический. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Вареное Яйцо, Комо Сыр Российский Классический. Snacks/Other: Сыр Кисломолочный 18%, Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
deniska147's weight history
|