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Depois de varias jacadas, sem fazer jejum e me afundar no carboidrato. Hoje retorno, fiz jejum de ontem p hoje de 17 horas.
Abri a janela as 13, jantei as 18:40 fechando a janela hoje as 19 se Deus quiser!!!! Muita água e muita água para ficar hidratada e sem fome!!!
Abrir a janela amanha as 13 h, fazendo JI 18 hr se Deus quiser!!!!
Diet Calendar Entry for 02 June 2017:
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1390 kcal
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Fat: 118.32g | Prot: 46.80g | Carb: 37.25g.
Breakfast: Café. Lunch: Banha de Porco, Bisteca de Porco Grelhada, Alface Americana, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Dinner: Azeitonas Verdes, Sadia Calabresa, Vagem Cozida, Alface Americana, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Snacks/Other: Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Manteiga (com Sal), Camponesa Creme de Leite, Café. more...
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