Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2017
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210.3 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 May 2017:
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1699 kcal
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Fat: 83.72g | Prot: 88.14g | Carb: 151.34g.
Breakfast: Kaffee (Gemahlen), Wurstaufschnitt, Deutsches Cornedbeef, Roggenbrötchen, Gekochtes Ei, Mortadella. Dinner: Kartoffelpüree mit Milch (Frischware), Metzgerfrisch Delikatess Kassler Nackenstück. Snacks/Other: Normaler Kaffee, Käsekuchen. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Heute gabs Kasslerscheibe mit selbstgemachten Kartoffelpüree und untergehobenen Stielmus. Lecker!
Und für ein Gläschen Wein ist auch noch Platz!
20 May 17 by member: H-G.
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