Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2017
|
126.8 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 May 2017:
|
1389 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 54.92g | Carb: 131.67g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Сыр Адыгейский, Здоровый Стиль Хлебец, Кефир 2,5%. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Морковь по-Корейски, Ром с Колой, Селедка под Шубой, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Snacks/Other: Шоколадный Бисквит, Чай. more...
|
|
1451 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
semverik's weight history
|