Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2017
|
231.5 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 66.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 May 2017:
|
1344 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 118.68g | Carb: 93.10g.
Breakfast: Мандарины, Meggle Мягкий Сыр с Травами, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе с Молоком, Valio Молоко 1,5%, Увелка Хлопья 4-Х Зерновые Тонкие. Lunch: Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Шашлык из Курицы. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Шашлык Куриный. more...
|
|
2833 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (slow) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|