Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2017
|
232.4 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 67.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2017:
|
1369 kcal
|
Fat: 39.69g | Prot: 128.01g | Carb: 123.96g.
Breakfast: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Valio Молоко 1,5%, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Кофе с Молоком. Lunch: Polar Креветки. Dinner: Греческий Салат, Форель, Картошка Вареная, Греческий Салат. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|