Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2017
|
139.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 April 2017:
|
1565 kcal
|
Fat: 55.93g | Prot: 84.36g | Carb: 192.31g.
Breakfast: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Каскад Гречневая Каша, Подсолнечное Масло, Банан. Lunch: Помидоры, Морковь, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Каждый День Гавайская Смесь, Жареное Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Махеевъ Кетчуп Томатный, Макароны из Цельной Пшеницы, Яблоко. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сырники, Московская Ореховая Компания Кубанские Семечки Отборные Обжаренные, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
|
2177 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 14 hours and 50 minutes, Ходьба 6 км/ч - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|