|
Была на интересном сайте, рассчитал он для меня норму калорий-1377....пошла думать сайт -fitlabs.ru
Diet Calendar Entries for 24 April 2017:
|
1437 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 76.52g | Carb: 184.85g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Курага без Косточки, Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Sadia Куриная Грудка в Панировке, Рис с Овощами, Хлеб Зерновой, Уха. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное, Карусель Котлета Домашняя, Салат Овощной, Зефир, Чай Несладкий. Snacks/Other: Большая Кружка Кефир 2,5%, Сырники ПП, Кофе с Молоком, Сырники Диетические. more...
|
|
1568 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|