|
Понимаю, что нужно кардио в добавок к функциональным 3р/нед. Но черт возьми, мне становится скучно и поэтому тяжко. Считаю минуты. Музыка, видосы.. это же несерьёзно, как концентрироваться? Как вы справляетесь со скукой и монотонностью кардио, учитывая, что протянуть надо 40-60 мин?
Diet Calendar Entry for 23 April 2017:
|
1350 kcal
|
Fat: 44.14g | Prot: 96.06g | Carb: 136.70g.
Breakfast: Arla Сыр Натура Light, Finn Crisp Coriander, Геркулес Геркулес Монастырский, Good Food Манго Сушеное. Lunch: Чудо Легкий Йогуртер, Rakvere Фрикадельки Куриные, Окей Груша Конференс, Дикси Яблоки Гренни Смит. Dinner: Индилайт Грудка Индейки, Shirataki Фетучини со Шпинатом, Grow Food Яйцо Пашот, ВкусВилл Тунец Филе Б/К. Snacks/Other: Natura Сыр Легкий, Finn Crisp Coriander, Good Food Манго Сушеное. more...
|
|
 Comments
Не занимаюсь кардио в принципе 😂А если занимаюсь - читаю книгу. Не замечаю вообще как время проходит.
23 Apr 17 by member: Lantanelle
|
Lantanelle, будь я на вашем месте, счастливо бы на него забила бы. Но я пока на своём 😂 или опять гоню лошадей и кбжу будет достаточно для сброса.. буду думать. Вроде надо, а вроде и бестолковое занятие и душа не оч то лежит. Может, и правда подкасты или книжки
23 Apr 17 by member: Myway_1
|
И я кардио убрала. Редко могу повисеть на степпере/эллипсе/велике,но оч по настроению. Причем убрала сразу когда в последний раз перешла на жж и поняла что кардио делает меня ночной жрицей) Стала ходить пешком с работы 30-40 минут. Снег закончится апрельский может тогда и утром буду ходить)
А так- музыка) еще помню считала кол-во вдохов-выдохов🙈 возможно из-за этого теперь и не люблю кардио))
23 Apr 17 by member: tratoria
|
Сама мечтаю уже ходить много-много. Хотя бы в выхи. Машина зло😈
23 Apr 17 by member: Myway_1
|
Да, считать вдохи-выдохи - этим вот все про кардио сказано для меня ((
23 Apr 17 by member: Myway_1
|
Если пешком до работы меньше часа, то можно просто бросать машину у дома)
Хотя это тоже не всем подходит, не все любят ходить) Но со временем привыкаешь ко всему... Кроме кардио🤣
23 Apr 17 by member: tratoria
|
Люблю и всегда хожу, когда можно. Но до работы в моем случае - не тот случай) Придумаю что-то, чтобы регулярно. Тем более весна🙃
24 Apr 17 by member: Myway_1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Myway_1's weight history
|