Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2017
|
238.1 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 72.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 April 2017:
|
1426 kcal
|
Fat: 34.00g | Prot: 116.45g | Carb: 173.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Клубника. Lunch: Grow Food Индейка Гриль, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Рис Вареный. Dinner: Мандарины, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2971 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|