Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2017
|
211.0 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 67.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2017:
|
2836 kcal
|
Fat: 95.37g | Prot: 323.33g | Carb: 159.27g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут, Гречка, Кускус, Карась, Горбуша, Каждый День Геркулес, Домик в деревне Молоко 0,5%, Грецкие Орехи, Куриные Бедрышки (Запеченные), Яблоко Зеленое. Lunch: Мистраль Бурый Рис, Кускус, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ясно Солнышко Геркулес, Творог (Обезжиренный). Dinner: Карась, Горбуша, Форель, Куриные Бедрышки (Запеченные). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mozalivskaya's weight history
|