Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2017
|
138.9 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2017:
|
1713 kcal
|
Fat: 62.35g | Prot: 87.64g | Carb: 213.20g.
Breakfast: Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Каскад Гречневая Каша, Подсолнечное Масло, Банан. Lunch: Макароны из Цельной Пшеницы, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яблоко, Махеевъ Кетчуп Томатный. Dinner: Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Мандарины, Сырники, Огурец (с Кожурой), Московская Ореховая Компания Кубанские Семечки Отборные Обжаренные. Snacks/Other: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, Жареное Яйцо, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Морковь, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|