Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2017
|
138.2 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2017:
|
1726 kcal
|
Fat: 65.91g | Prot: 87.72g | Carb: 209.37g.
Breakfast: Каскад Гречневая Каша, Подсолнечное Масло, Банан, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lunch: Макароны из Цельной Пшеницы, Яблоко, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Московская Ореховая Компания Кубанские Семечки Отборные Обжаренные, Мандарины, Приготовленная Квашеная Капуста, Сырники, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Микоян Докторская Колбаса Вареная, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Жареное Яйцо, Русский бисквит Кекс Мраморный, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Морковь, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|