Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2017
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164.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 March 2017:
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1642 kcal
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Fat: 57.07g | Prot: 109.25g | Carb: 170.98g.
Breakfast: Sibamba Prugne della California, Biffi Salsa di Fichi per Formaggi, Albume d'uovo, Uovo, Céréal Crusca d'avena, La Finestra Sul Cielo Fiocchi di Avena Integrali Bio, Malga Paradiso Formaggio Pecoricco, LD Market Formaggetta Cremosa. Lunch: Grano Saraceno, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), BIOdì Fette Croccanti con Segale e Sesamo, Cetriolo (senza Buccia). Dinner: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fresche Fette Petto di Tacchino, BIOdì Fette Croccanti con Segale e Sesamo. Snacks/Other: Простоквашино Сир Кисломолочний, Pere. more...
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losing 1.5 lb a week
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