Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2017
|
137.3 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2017:
|
1450 kcal
|
Fat: 55.61g | Prot: 72.34g | Carb: 172.61g.
Breakfast: Гречневая Каша, Подсолнечное Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Банан. Lunch: Яблоко, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Dinner: Жареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Сырники. Snacks/Other: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Аквамарин Печень Минтая, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Морковь. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|