Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2017
|
139.1 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2017:
|
1536 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 80.61g | Carb: 191.47g.
Breakfast: Каскад Гречневая Каша, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Банан, Подсолнечное Масло. Lunch: Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яблоко, Calve Кетчуп с Помидорами Черри. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Груша, Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, Сырники, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Аквамарин Печень Минтая, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Жареное Яйцо, Морковь, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Грибами. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|