Fred888's Journal, 26 March 2017

Une petite réflexion :
Pourquoi quand on va faire le plein de carburant pour notre voiture on se demande SPONTANÉMENT quel carburant utiliser alors que quand on mange on ne se demande pas aussi spontanément (voire pas du tout) quel «carburant» consommer ???

On fait bien de se poser la question pour notre voiture car si on utilise un carburant qui n'est pas adapté à notre voiture, elle tombe en panne, mais on doit aussi se poser la même question quand on mange car autrement nous aussi on «tombe en panne» en prenant trop de poids, en tombant malade mais aussi en perdant trop de poids par rapport à notre taille.
Je constate qu'on mange de façon inconsciente sans savoir ce qu'on mange ni pourquoi, ensuite notre corps qui est plus efficace qu'une voiture essaye de réguler nos erreurs au prix d'une usure accélérée de nos organes internes (= maladies et mort prématurée) et quand il n'y arrive plus c'est la prise de poids, une perte exagérée et/ou une maladie, au delà des aliments en eux-mêmes c'est donc notre propre ignorance et notre propre inconscience qui provoquent nos dérèglements pondéraux et nos problèmes de santé.
Utiliser une appli comme fatsecret est un bon moyen pour commencer à prendre conscience de ce qu'on mange au moins au niveau des glucides, protéines et lipides (les statistiques sont très pratiques pour cela) et avant de manger une chose il faut toujours se demander «mon corps en a-t-il besoin ?».
Il faut bien se demander si on mange en fonction des besoins réels de notre «corps» et pas selon nos émotions, car souvent on peut être tenté de manger en fonction de notre état psychique selon qu'on est de bonne humeur ou de mauvaise humeur par rapport à des événements ou des personnes et cela est une TRÈS mauvaise façon de faire, cela serait comme si des parents donnent à manger à leur nourrisson en fonction de leurs états d'âme... si ils sont contents ils donnent à manger à leur nourrisson, si ils sont énervés ils le privent de nourriture, si ils ont des soucis ils le gavent comme une oie... la vie du nourrisson dépendrait des états d'âme des parents, ainsi on marche sur la tête !!!
Une petite réflexion pour quand on est tenté de manger selon nos émotions : la chose ou personne qui provoque notre mauvaise humeur nous méprise ou au moins on le perçoit comme du mépris qui provoque notre mauvaise humeur, c'est un fait qu'il faut regarder en face et accepter, on doit donc rendre au mépris la monnaie de sa pièce (SURTOUT PAS en se méprisant soi-même comme la chose/personne aimerait qu'on fasse, car le mépris veut notre peau, c'est un combat entre la vie et la mort) pour rétablir l'équilibre il faut s'aimer soi-même d'autant plus qu'on est (ou on se sent) méprisé c'est à dire prendre soin de soi avec au moins une alimentation adaptée au besoin réel de notre corps, on peut aussi investir dans des gants de boxe et un punching ball pour évacuer nos stress et frustrations ou pratiquer un art martial très bon pour apprendre à se connaître et maîtriser :-)

Notre corps est un véhicule extraordinaire, un modèle unique dans tout l'univers et dans toute l'histoire du monde, une pièce de collection inestimable même malgré quelques défauts... On prend soin d'un tas de ferrailles fabriqué en série avec des défauts aussi, on peut d'autant plus prendre soin de soi !

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2029 kcal

Fat: 63.81g | Prot: 77.74g | Carb: 292.06g.   Breakfast: Lipton Thé Vert Menthe, Mortadelle. Lunch: Biscuits Sablés, Oranges, Baguette, Lidl Saucisse de Toulouse, Champignons de Paris (Sautés), Oignons, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Dinner: Dulano Jambon Cuit Doré, Auchan Pâté Forestier, Noix, Fraises, Jambon Cru, Baguette, Les Croisés Gruyère, Pâtes (Cuites). Snacks/Other: Sperlari Nougat Dur aux Amandes Enrobé avec Chocolat Noir, Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52 %. more...

2239 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour, Squats (Legs) - 2 minutes, Resting - 12 hours and 58 minutes, Sleeping - 10 hours. more...