Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2017
|
213.8 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 63.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2017:
|
1330 kcal
|
Fat: 26.20g | Prot: 102.24g | Carb: 185.88g.
Breakfast: جرين لاند جبنة فيتا لايت نباتى الدهن جرين لاند, الفليفة, العسل, دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض). Lunch: صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), الفاصولياء الخضراء, القرنبيط المطبوخ (الطازج، عدم إضافة الدهون أئناء الطبخ), كوسة, الأرز الأبيض. Dinner: التفاح الأخضر, لاكتيل زبادي لاكتيل. Snacks/Other: الملفوف الأخضر. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zahra3lsabbar's weight history
|