Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2017
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167.1 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 March 2017:
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1636 kcal
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Fat: 66.38g | Prot: 98.67g | Carb: 158.36g.
Breakfast: Lactis Latte Fresco Parzialmente Scremato, Calvé Burro di Arachidi, Uovo, Albume d'uovo, Céréal Crusca d'avena, Verival Bio Fiocchi d'avena, Banana. Lunch: Brimi Mozzarelline, Finocchio, Pomodori Ciliegini, Bennet Insalata Mista, Buongiorno Freschezza Carote, Wasa Integrale. Dinner: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fresche Fette Petto di Tacchino, Wasa Integrale. Snacks/Other: Vivo Meglio Cialde di Mais e Riso, Land Ricotta Fresca, Eurospin Latte di Kefir. more...
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losing 3.1 lb a week
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