Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2017
|
164.9 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2017:
|
1722 kcal
|
Fat: 62.07g | Prot: 132.46g | Carb: 154.66g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кубанский Молочник Сметана 20%, Клубника, Вареное Яйцо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кубанский Молочник Творог 5%, Агро-Альянс Хлопья Овсяные, Магнит Банан. Lunch: Ашан Огурец, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Говядины Паровые. Dinner: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Кубанская Буренка Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Куриное Филе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Leonidos1985's weight history
|