celana's Journal, 09 March 2017

Coup de pompe sûrement dû à l'arrivée menstruelle iminente (mais pas certaine vu que toute détraquée à ce niveau-là)ou au nouveau processus de rééquilibrage alimentaire; du coup j'ai envie de manger (je sais que ce n'est pas vraiment la faim)...rhhhhh, je m'agace quand je suis comme ça!!!  

En tout cas merci de ton soutien sdb54 ;-) 

quoi qui arrive ne craque pas tout comme moi cette semaine j'ai eu des soucis et je n'ai pas craquer pourtant javais envie de manger mais je nai pas fait soit courageuse bise  

Merci Kitine25 ;-) je me motive en me disant qu'en général quand je suis comme ça, c'est mon corps qui fatigue à cramer des calories...même si pas vraiment exact, ça m'aide à tenir jusqu'au jour de la pesée ;-) 

courage, on est avec toi ! 

Merci Séverine ;-) 

Perso je me pèse tout les jours depuis 1 semaines et demi ca me motive. J' ai meme mis une feuille sur mon placard de cuisine avec mon poids du jours je vois les.progrets et ca m'evite des ecarts. Le petit dejeuner est tres important ! Je mange 60 de pain et 100 g de fromage tout les matins ( chrononutrition ) pas de frustrations er je tiens largement jusqu a 13h30 meme si je mange a 4 h le marin 😊 courage !! 

Merci Bananosucre pour ton conseil ;-) 

je ne sais pas si tu peux voir la photo que je viens de mettre sur mon poids  

Bananosucre : oui j'ai vu et dis donc quelle perte fulgurente! Félicitations!!! Ça me remotive à fond..merci pour la technique, je pense que je vais me booster comme ça ;-) 

j ai eu la meme il y a 2 jours, je me suis sentie plus bas ue terre et meme lachee quelques larmes ( saloperies d hormones!) le lendemain mes menstruations sont arrivees et depuis le moral est a bloc! :) ne lache rien! trouve toi une petit occupation loin ee ton frigo , fait passer le temps et dans quelques jours tout ira bien  

Merci whou...j'ai vu ton parcours et wahou! Félicitations pour avoir tenu la distance si longtemps, moi je ne sais pas si je pourrais parce qu'en général je craque au bout de 3mois...mais bon si je ne reprends pas après...une petite pause et ça repartira ;-) 

merci beaucoup! trouve ta motivation ... et ne la lache plus!  

On craque toute et tous,ce qu'il faut,perséverez et remonté en selle...quand on tombe,et bien on se relève et on reprends la route...tu va y arriver.. 

De temps en temps on lâche mais ça ne veut pas dire qu'on abandonne. .bon courage et bonne soirée. 😊