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Gente, hoje foi dia de retorno com a nutricionista, depois de 15 dias. Eu achava que o desmantelo seria grande, afinal jaquei feio essa semana. Me deu uma loucura, crise de ansiedade imensa.. nossa! Mas, graças a Deus continuei com meu peso. Ainda bem que meu organismo não está mais fazendo catabolismo e finalmente estou ganhando massa muscular e perdendo a % de gordura, apesar que com minha desobediência nesses 15 dias só perdi 2% :(
Fui orientada a sair do HIIT e fazer musculação.
Então é isso pessoal, nada de novidade esses dias. Continuo na minha dieta de Reeducação alimentar para aumentar as proteínas e diminuir as gorduras.
Daqui a 1 mês informo meu resultado...
Graça e paz a todos!
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