Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2017
|
125.9 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 February 2017:
|
1610 kcal
|
Fat: 92.19g | Prot: 60.55g | Carb: 138.81g.
Breakfast: Лимон, Слойка с Творогом, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Льняное Масло. Lunch: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Правильное Решение Сметана 20%, Каждый День Горошек Консервированный, Суп с Фрикадельками. Dinner: Укроп, Мясновъ Маринованная Капуста с Клюквой, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Слойка с Творогом, Лимон, Зеленый Чай, Свити. more...
|
|
891 kcal
|
Activities & Exercise:
Подвижность - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inna777z's weight history
|