Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2017
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163.1 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 February 2017:
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2551 kcal
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Fat: 65.57g | Prot: 213.19g | Carb: 286.71g.
Breakfast: La Anónima Pan Blanco Multicereal, Banana, Huevo, Clara de Huevo, Orieta Mermelada de Ciruela sin Azúcar, Melón, Durazno. Lunch: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Mayoliva Mayoliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cocinero Aceite de Oliva. Dinner: Ser Yogurt Colchón de Frutas, Almendras, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), San Ignacio Queso de Crema Light, Clara de Huevo. Snacks/Other: Tregar Queso por Salut Light, Ser Yogurt Bebible, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integrales sin Sal, Manzana Verde, Quaker Avena Instantánea, Almendras, Clara de Huevo, Huevo, Star Nutrition Premium Whey Protein, Miel, Banana, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integrales sin Sal. more...
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losing 1.2 lb a week
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