Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2017
|
126.1 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 January 2017:
|
1134 kcal
|
Fat: 65.96g | Prot: 57.14g | Carb: 82.88g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Льняное Масло. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мясновъ Ветчина Куриная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), ВкусВилл Грибы Опята Осенние Соленые, Майонез, Лук, Вареное Яйцо, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый. Dinner: Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Мясновъ Колбаски Куриные Мясновъ с Травами и Сливочным Маслом, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
|
1038 kcal
|
Activities & Exercise:
Подвижность - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inna777z's weight history
|