Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2017
|
246.0 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 102.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2017:
|
1364 kcal
|
Fat: 60.60g | Prot: 147.51g | Carb: 52.09g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Оливковое Масло, Куриное Филе, Творог (Полностью Обезжиренный), Арахис, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Окское Яичный Белок, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Арахис, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Кижуч. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mozalivskaya's weight history
|