Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2016
|
227.1 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2016:
|
1498 kcal
|
Fat: 71.27g | Prot: 51.11g | Carb: 162.72g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Перекресток Печенье Песочное Кольцо. Lunch: Лента Салат Оливье, Котлета Говяжья. Dinner: Яблоко, Сладкая Булочка, Майонез, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Дикси Мандарины. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Soldat104's weight history
|