Miyiamoto's Journal, 17 November 2016


Diet Calendar Entries for 17 November 2016:
1843 kcal Fat: 53.17g | Prot: 143.97g | Carb: 186.09g.   Breakfast: Zucchero, Nescafe Dolce Gusto Cortado, Lidl Fette Croccanti con Sesamo, Meteora Yogurt Colato Greco 0% Su Uno Strato di Pesche. Dinner: Coop Mandorle Sgusciate, Mestemacher Pane Casereccio di Segale, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Pomodori Rossi, Peperoni Verdi, Guizza Gassosa, Finocchio Crudo. Snacks/Other: Terranostra Proteine di Soia in Polvere, Zucchero, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Grana Padano Grana Padano, Ristora Caffè & Ginseng, Daily Bread Pane di Segale, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Terra e Sole Orzo Perlato, Energade Reintegratore di Sali Minerali. more...
3421 kcal Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Gym - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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