Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2016
|
105.8 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 September 2016:
|
1896 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 224.81g | Carb: 127.40g.
Breakfast: Перекресток Капуста Цветная Жареная, Fish House Окунь Морской, Помидоры, Капустный Салат, Сладкий Картофель, Santal Красный Грейпфрут, Шоколадные Реки Какао-Порошок, Простоквашино Сметана 10%, World's Rice Wild & Brown Rice, Оливковое Масло, Пшеничные Булки, Яичный Белок. Lunch: Рыба, Капустный Салат. Dinner: Сельдь Соленая, Рыба, Капустный Салат, Шпинат. Snacks/Other: Ярмарка Нут Вареный, Творог 9%, Myprotein Impact Whey Protein. more...
|
|
1320 kcal
|
Activities & Exercise:
Body Pump - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
juliet_sh's weight history
|