Bueno aquí vamos con el progreso, ya puedo ver parte de mi abdomen y los cuadros ya se sienten con tan solo posar la mano, a un me queda perder un poco de grasa corporal, pero creo que en dos meses la definición estará completa, luego otro mes de mantenimiento y hacer 2-4 meses de volumen y terminar con un índice de grasa corporal del 13-15%.
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180.8 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 1.4 lb a week
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