vale43er's Journal, 19 August 2016

159.0 lb Lost so far: 2.0 lb.    Still to go: 26.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1220 kcal

Fat: 47.03g | Prot: 30.13g | Carb: 179.46g.   Breakfast: La Morenita Café en Saquitos, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada. Lunch: Manzana, Ajo, Espinacas Cocidas (Frescas). Dinner: La Serenísima Leche Descremada, Arcor Aceite de Maíz, Papa Cocida. Snacks/Other: Arcor Turrón de Maní, Taragüi Yerba Mate, Ciruelas Deshidratadas. more...

1813 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...