Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2016
|
204.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 August 2016:
|
3318 kcal
|
Fat: 123.88g | Prot: 152.97g | Carb: 207.59g.
Breakfast: SAN BCAA Pro 5000, Титан Фунчоза с Овощами, Нектарин, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Ичалки Сыр Мраморный, Велком Ветчина из Окорока. Lunch: Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Окей Морковка по Корейски, Столовка Холодный борщ со сметаной. Dinner: Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Торговая Площадь Курица Копченая. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Обычное Пиво, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой. more...
|
|
4131 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 45 minutes, Resting - 5 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Кроссфит комплекс - 2 hours, Working - 8 hours. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Farik's weight history
|