Farik's Journal, 15 August 2016

205.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 40.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1940 kcal

Fat: 71.42g | Prot: 109.80g | Carb: 141.13g.   Breakfast: SAN BCAA Pro 5000, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Велком Ветчина из Окорока, Титан Фунчоза с Овощами. Lunch: Жареное Филе Свинины, Окей Морковка по Корейски, Столовка Холодный борщ со сметаной. Dinner: SAN BCAA Pro 5000, Велком Ветчина из Окорока, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Snacks/Other: От Мартина Семечки с Морской Солью, Меридиан Салака Горячего Копчения, Bud Пиво, Окей Спаржа с Шафраном по Корейски. more...

4154 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 45 minutes, Resting - 5 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Кроссфит комплекс - 2 hours, Working - 8 hours. more...