Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2016
|
121.0 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 07 August 2016:
|
1473 kcal
|
Fat: 32.07g | Prot: 38.40g | Carb: 106.72g.
Breakfast: Zespri Kiwi Gold, Fijnkost Salami, Delhaize Light Product om te Smeren 25%, Boni Sinaasappelsap, Volkoren Brood. Lunch: Devos Lemmens Zilveruitjes, Komkommer (Geschild), Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik). Dinner: Carte d'Or Stracciatella, Kipfilet, Azijn, Olijfolie, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Bosui of Lenteui, Ketchup, Mayonaise, Bonduelle Krielaardappeltjes. Snacks/Other: SPA Spa Bruis, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Lindemans Kriek, Rode Tafelwijn, Cava, Aldi Halfvolle Melk, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie. more...
|
|
1752 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 7 hours, Housework - 2 hours and 30 minutes, computer spelen, internet surfen - 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours, Cooking - 30 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
Vandaag BBQ voor komst van mijn zoon. Zo zou wel moeilijk worden.
07 Aug 16 by member: Bolke1972
|
Geniet ervan Bolke het is vast zalig om je zoon te zien dus denk even niet aan die weegschaal maar geniet gewoon van elkaar :-) Fijne zondag :-)
07 Aug 16 by member: Budgie1
|
07 Aug 16 by member: Bolke1972
|
|
Other Related Links
Members
|
Bolke1972's weight history
|