Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2016
|
111.1 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2016:
|
1477 kcal
|
Fat: 38.84g | Prot: 82.64g | Carb: 193.40g.
Breakfast: Красные Вишни, Нектарины, Хлеб 8 Злаков, Ламбер Сыр, Чай. Lunch: Лента Овощная Смесь с Брокколи, Окей Лосось Стейк. Dinner: Салат Овощной, Аджика, Чай, Yelli Суп из Киноа с Красным Рисом и Чечевицей. Snacks/Other: Lowenbrau Пиво Светлое, Черешня, Дальпико Таранка, Чай, Грецкие Орехи, Чернослив, Чай, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JullyMiller's weight history
|