|
Могло быть и лучше.
|
112.4 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2016:
|
1062 kcal
|
Fat: 34.25g | Prot: 86.22g | Carb: 105.69g.
Breakfast: Чай, Черника (Несладкая, Замороженная), Чернослив, Вятушка Творог 3%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Чай, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Dinner: 6 Соток Кукуруза, Салат Овощной, Огурец (с Кожурой), Активия Питьевая Натуральная. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Семена Льна, Чернослив, Корица, Вятушка Кефир 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JullyMiller's weight history
|