Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2016
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193.6 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 June 2016:
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2431 kcal
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Fat: 89.09g | Prot: 83.49g | Carb: 247.67g.
Breakfast: Alpro Soya Sojamilch Light, Apfel, Kölln Haferflocken. Lunch: Algensalat, Avocado Maki, California Rollen, Asia Spezialitäten 12 Sushi. Dinner: Magnum Classic, Haribo Gummibärchen, Dornfelder, Marmelade, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Cucina Grissini Torinesi, Ziegenkäse, Aldi Bergkäse, Aldi Parmigiano Reggiano. more...
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2139 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 12.3 lb a week
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 Comments
Hallo liebe FSler, ich habe es tatsächlich geschafft! Ziel erreicht! Über 10kg weniger zeigt die Waage heute morgen an. Ich bin glücklich und auch etwas stolz auf mich.
Danke an euch alle für eure Unterstützung, das motiviert wirklich prima!
Und jetzt geht es weiter: werde mein neues Ziel (82kg) in Angriff nehmen....
20 Jun 16 by member: werner34
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Finde ich toll! Freut mich! Viel Spaß und Erfolg beim Erreichen des neuen Ziels!😊
20 Jun 16 by member: Hantel76
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Super gemacht Werner! Dann auf zum nächsten Ziel 👍🌞
20 Jun 16 by member: Viviace
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Vivi, ich mag Deinen süßen Uhu!😊 Guten Morgen!🌸
20 Jun 16 by member: Hantel76
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Super gemacht....dann auf auf, weiter geht's ;-)
20 Jun 16 by member: Xavyvo
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Super, starke Leistung! Na dann ...
20 Jun 16 by member: thu-online
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Danke liebe Hantel, kleiner Ansporn^^ 🌞
20 Jun 16 by member: Viviace
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Wäre ja auch zu schade wenn ich mich jetzt schon hier verabschieden müsste - wo es doch gerade so nett ist...
20 Jun 16 by member: werner34
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Werner ne, das geht gar nicht!^^
20 Jun 16 by member: Viviace
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Hatte heute noch ne kleine Wurzelbehandlung...
Das mußte gefeiert werden! Morgen bin ich also wieder ein paar Gramm weg vom Ziel...
20 Jun 16 by member: werner34
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Es eilt ja nicht... Du wolltest uns ja noch ein Weilchen erhalten bleiben ^^
20 Jun 16 by member: Viviace
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