ahmadabbad1's Journal, 26 May 2016

205.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 28.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1346 kcal

Fat: 51.04g | Prot: 83.64g | Carb: 138.87g.   Breakfast: عصير التفاح (المعلب أو المعبأ), لوزين توست بر. Lunch: لوزين توست بر, البيض المقلي. Dinner: لوزين توست بر, قودي تونة بالماء. more...

2518 kcal

Activities & Exercise: كارديو - 1 hour and 21 minutes, Resting - 18 hours and 39 minutes, Sleeping - 4 hours. more...