Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2016
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170.6 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 May 2016:
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1904 kcal
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Fat: 34.45g | Prot: 165.70g | Carb: 231.73g.
Breakfast: Olio d'oliva, Albume d'uovo, Esselunga Miele di Acacia, Wasa Integrale, Esselunga Conchigliette di Cereali al Cacao, Succo di Limone, Granarolo Latte Scremato. Lunch: Pomodori, Barilla Pasta, Coscia di Pollo, Carne e Pelle. Dinner: Olio d'oliva, Albume d'uovo, Piselli (Surgelati). Snacks/Other: Salugea Bacche di Goji Essiccate, Gilli Pane al Farro, Bresaola, Poggio del Farro Gallette di Farro, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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losing 3.1 lb a week
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