Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2016
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173.9 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 April 2016:
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2175 kcal
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Fat: 35.19g | Prot: 164.73g | Carb: 306.00g.
Breakfast: Nature's Best Isopure Low Carb, Succo di Limone, Borsa Fette Biscottate Integrali di Farro, Granarolo Latte Scremato, Esselunga Miele di Acacia. Lunch: Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Olio d'oliva, De Cecco Pasta di Kamut, Esselunga Misticanza. Dinner: Olio d'oliva, Findus Filetti di Platessa, Patata Bollita, Fagiolini Bolliti. Snacks/Other: Prugne, Fiorentini Gallette con Crusca d'avena, Cerealvit Fiocchi d'avena, Prugne, Albume d'uovo, Mele Granny Smith, Esselunga Miele di Acacia, Granarolo Latte Scremato, Alfano Noci Francia, Salugea Bacche di Goji Essiccate, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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losing 4.6 lb a week
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