Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2016
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179.5 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 April 2016:
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2083 kcal
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Fat: 50.13g | Prot: 157.22g | Carb: 263.68g.
Lunch: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio d'oliva, Petto di Pollo, Carne, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta. Dinner: Kiwi, Olio d'oliva, Fagiolini Bolliti, I&J Filetti di Merluzzo, Esselunga Riso Basmati. Snacks/Other: Prosciutto Cotto, Mele Granny Smith, Vivi Verde Coop Farina di Kamut Biologica, Salugea Bacche di Goji Essiccate, Ventura le Nostre Arachidi Americane, Alfano Noci Francia, Fiorentini Gallette con Crusca d'avena, Nature's Best Isopure Low Carb. more...
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steady weight
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