Alex_K's Journal, 06 April 2016

262.1 lb Lost so far: 35.5 lb.    Still to go: 41.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1748 kcal

Fat: 76.64g | Prot: 95.44g | Carb: 188.13g.   Breakfast: Савушкин Продукт Сметана 12%, Экопродукт Клюква Протертая с Сахаром, Высоко Высоко Творог Рассыпчатый Деревенский Обезжиренный. Lunch: Язык Свиной Отварной. Dinner: Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Яблоко, Груши, Сыр Российский. more...

3510 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 55 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 5 minutes, Desk Work - 8 hours. more...