Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2016
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201.7 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 April 2016:
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1925 kcal
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Fat: 52.61g | Prot: 77.59g | Carb: 255.11g.
Breakfast: Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Milch 1,5%, Haferflocken, Apfel. Lunch: Olivenöl, Champignons, Topinambur, Erlenhof Grüner Spargel, Nudeln (Gekocht), 7Gün Ayran, True Fruits Green Smoothie. Dinner: Beck's Bier (330 ml), Reis (Gekocht), Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Hähnchenbrust. more...
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2229 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 1.0 lb a week
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