Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2016
|
113.1 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2016:
|
1468 kcal
|
Fat: 48.72g | Prot: 79.86g | Carb: 127.63g.
Breakfast: Чай, Укроп, Петрушка, Kamis Зелень Петрушки, Viola Сыр Плавленный Итальянское Избранное, Хлеб Бородинский, Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Lunch: Петрушка, Укроп, Чай, Масло Подсолнечное, Брокколи, Лимон, Чай, Окей Салат по-Корейски с Курицей, Квашеная Капуста, Рассольник. Dinner: Капуста, Красные Помидоры, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Чай, Яблоки, Вода, Чай. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JullyMiller's weight history
|